63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58 - 57 - 56 - 55

7.1.2013 - jídelníček :)

7. ledna 2013 v 21:23 | Kellie |  Diary
Tak jsem tady s prvním jídelníčkem v letošním roce :) pořádně se do toho obuju a zhubnu :) mám odhodlání jako dlouho ne :)

Budíček: 6:50

Snídaně: plátek chleba + 2x kolečko šunkového salámu
Svačina: banán
Oběd: kaiserka
Odpolední svačina: toust s hermelínem
Večeře: Kaiserka + cca 50g cottage

Pití: 1,5 litru vody, skořicový čaj neslazený, sklenička mléka
Pohyb: 100x lehy sedy, 30x dřepy, 20x kliky pánské

Není to nic moc, ale nechci to zezačátku přehánět :)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 ...Dolly... ...Dolly... | Web | 7. ledna 2013 v 21:52 | Reagovat

máš to krásne :)) možeš byt spokojná

2 skinny-proana skinny-proana | Web | 12. ledna 2013 v 9:52 | Reagovat

Ahoj, znovu se vracím na blog. Nechceš spřátelit? :) Krásný jídelníček. :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama